花粉症はアレルギーです。
防げないもの、治らないものではありません。
花粉症対策はしてますか？
春を気持ちよく過ごすために、今からできる花粉症対策①
アレルギーである花粉症を改善するために
おうちでできることは・・・
「免疫機能が正しく働ける状態」
にしてあげること。
つまり
腸の環境を悪くする食べ物
腸に負担をかける食べ物を減らすこと
が大切です。
まずは引き算して腸を整える。
それから老廃物の排泄を助けてくれて代謝を促してくれる食べ物を取り入れる、つまり足し算する。
引き算⇒足し算
この順序が大切です。
消化吸収の悪い、身体に馴染まない食事を摂り続けて、悪化している腸内環境の状態で、花粉症にいいと言われるものを取入れても、根本の改善には至りません。
しかし、一旦食べるのをやめて、腸が元気になってから摂りいれると、
驚くほどの改善が見られるのです。
次回は、花粉症を根本から改善するには何を食べればいいの？について、お話していきます(^ ^)
