昨日、息子が、とっても久しぶりに、
発熱しました。
朝から、喉が痛いから学校を休むと
言い出した息子。
その日は、お休みすることに。
その日の朝ごはん、息子は自分から、
「おかゆがいい」と言いました。
その後、お粥を食べて、部屋中、
とっても元気に走り回る息子。
大丈夫そうだなぁなんて様子を見ていたら、
夕方から、元気がなくなり、発熱。
しかし、重ね煮の知恵を学んでいるので、
慌てることなく、様子を見ながら対処できました。
風邪の症状が出てから、発熱。わたしがやったこと。
１・消化にいい食事を心がける
喉が痛いと言った段階で、
消化に良い食事を心がけました。
朝：梅醤を乗せたお粥のみ
昼：炒り玄米ポタージュとおにぎり
２・無理に食べさせない
夜は、発熱してぐったりな息子。
必要な水分だけ飲んで、早く就寝。
３・野菜枕をする
息子が寝ている間に、野菜枕をしました。
野菜枕とは、お家にある布袋に
ザクザク切った野菜を入れるだけ。
わたしは、家にあった、キャベツを、
ユニクロの布袋に入れました（笑）
枕カバーなどに入れても良いですよ。
野菜枕は〇〇ピタよりも冷たさが持続して
気持ちいい。
葉物野菜のひんやりした冷たさが
身体の熱や痛みをやんわりと
吸収してくれます。
氷枕よりも患部にしっかりフィットして、
心地よい冷たさでよく眠れます。
息子は、朝まで気がつくことなく、
ぐっすり寝て、朝の５時前に目覚めて、
開口１番。
「なにこれ！キャベツ！？」
と言って、袋から出てきたキャベツに
驚いていました（笑）
とっても元気に起きてきた息子。
すっかり回復していました(^ ^)
解熱剤も風邪薬も使用しないで、
家にあるもので、お手当ができて、
焦ることなく見守れるように
なったのは、重ね煮の知恵を学んでいたから。
そして、息子の回復が以前とは
比べ物にならないくらい早かったのは、
毎日、重ね煮を食べているからだと感じました。
色んな健康法や、サプリメント、薬、
お手当があるけど、全ては、対症療法。
大切なのは、家庭での日々の食事。
日々の生活。ここを整えてこそ、
不調な時の手当て法もチカラをかしてくれる。
身をもって実感しました。
息子は、新1年生。先日、懇談で、家とは、
違う様子で頑張っている姿を
先生から聞いていたので、疲れが出たのかな
と思います。
新学期、そろそろ、皆さんのお子様も、
疲れが出てくる頃なので、
身体をしっかり休めて、ゴールデンウィーク
も楽しんでくださいね^ ^
次回は、息子に食べさせたお手当食について、
お話ししますね(^ ^)
